Tidak semua hal yang terbawa dari masa kecil hadir dalam bentuk kalimat yang masih kita ingat. Kadang, yang bertahan justru bukan kata-katanya, melainkan pola yang tumbuh diam-diam dan terus mengikuti sampai dewasa. Yaitu, pola orang tua yang terbawa bahkan hingga dewasa.
Misalnya, ada orang yang selalu berusaha menghindari konflik. Saat ada masalah, ia memilih diam. Ketika merasa terluka, ia menahannya sendiri. Bahkan saat tidak setuju, ia lebih memilih mengalah daripada membuka percakapan yang mungkin menimbulkan ketegangan. Sekilas, hal ini sering dianggap bagian dari kepribadian. Padahal, terkadang ada proses yang lebih panjang di baliknya.
Dalam bukunya The Book You Wish Your Parents Had Read (And Your Children Will Be Glad That You Did), psikoterapis Philippa Perry membahas bagaimana hubungan antara orang tua dan anak memiliki pengaruh besar terhadap cara seseorang membangun hubungan di kemudian hari. Menurutnya, banyak orang tua sangat menyayangi anak-anak mereka, tetapi tanpa disadari juga membawa pola pengasuhan yang mereka alami sebelumnya.
Karena itu, buku ini tidak berfokus pada mencari siapa yang salah. Sebaliknya, Philippa Perry mengajak pembaca memahami bagaimana pola yang diwariskan dapat mempengaruhi cara seseorang mengekspresikan emosi, merespons situasi, hingga membangun hubungan dengan orang lain. Melalui kesadaran tersebut, seseorang memiliki kesempatan untuk memutus pola yang dirasa tidak lagi sehat untuk dirinya.
Ketika Konflik Terasa Seperti Ancaman
Bagi sebagian orang, konflik mungkin hanya dianggap sebagai perbedaan pendapat yang wajar. Namun bagi orang lain, konflik bisa terasa jauh lebih besar.
Seseorang yang tumbuh di lingkungan yang penuh ketegangan, kritik keras atau suasana yang sulit diprediksi terkadang belajar satu hal sederhana sejak kecil “konflik terasa tidak aman”. Akibatnya, saat dewasa seseorang bisa:
- Sulit mengatakan tidak
- Takut mengecewakan orang lain
- Memilih diam meski sebenarnya terluka
- Meminta maaf meski tidak salah
- Menghindari percakapan yang tidak nyaman
Bukan karena mereka lemah atau tidak peduli. Dalam beberapa situasi, pola tersebut mungkin pernah menjadi cara bertahan yang membantu mereka merasa aman. Masalah utama nya, pola yang dulu terasa melindungi belum tentu selalu membantu ketika dibawa ke kehidupan saat ini.
Menghindari Konflik Tidak Selalu Berarti Mencintai Kedamaian
Banyak orang menganggap menghindari konflik sebagai cara menjaga hubungan tetap baik. Memang, menjaga hubungan adalah hal yang penting. Namun jika dilakukan dengan terus menekan kebutuhan diri sendiri, lama-kelamaan seseorang dapat merasa lelah tanpa memahami penyebabnya.
Emosi yang terus ditahan tidak benar-benar hilang. Kadang ia hanya berubah bentuk menjadi rasa kesal yang dipendam, kecemasan berlebihan atau perasaan sulit dipahami oleh orang lain. Hubungan yang terlihat tenang pun belum tentu selalu sehat jika salah satu pihak terus menghilangkan suaranya sendiri.
Tulisan Tangan Bisa Menjadi Petunjuk
Dalam perspektif grafologi, tulisan tangan tidak digunakan untuk menelusuri masa lalu seseorang secara langsung. Namun pola tulisan dapat menjadi salah satu bahan refleksi untuk memahami bagaimana seseorang mengekspresikan diri, menghadapi tekanan, maupun membangun hubungan dengan orang lain.
Cara seseorang menahan, mengatur atau mengekspresikan emosinya sering kali muncul melalui kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan tanpa sadar, termasuk dalam cara seseorang menulis. Tulisan tangan bukan digunakan untuk memberi label terhadap seseorang, melainkan membantu melihat diri dari sudut pandang yang mungkin selama ini terlewatkan.
Mengenali pola bukan berarti mencari siapa yang salah. Orang tua pun merupakan manusia yang tumbuh dengan pengalaman, cara dididik dan cerita hidupnya masing-masing. Namun memahami pola dapat membantu kita melihat diri dengan lebih jernih. Kadang yang perlu diubah bukan masa lalu, melainkan kesadaran tentang apa yang masih kita bawa sampai hari ini.
Karena pada akhirnya, kita mungkin tidak mengulangi kata-kata yang pernah kita dengar dulu. Tanpa disadari, kita bisa saja sedang mengulangi polanya. Kenali pola diri kamu melalui tulisan tangan di kelas applicative course.
